La séance individuelle permet un accompagnement personnalisé avec un objectif précis. La première séance dure environ 1 heure 30. Les suivantes durent entre 45 minutes et 1 heure. C’est l’occasion pour vous de prendre une pause dans votre journée, afin de vous reconnecter aux nombreuses ressources présentes en vous.

Déroulement

La séance débute par un temps d’échange dans le respect et la bienveillance. La première séance est un temps où nous nous rencontrons. Je vous pose un certain nombre de questions afin de cerner vos besoins, vos envies. Toutes ces informations me permettent de créer un accompagnement personnalisé, au plus près de votre objectif.

La pratique : nous commençons, tout d’abord, par plusieurs exercices de relaxation dynamique, inspirés du yoga, qui sont des mouvements doux associés à la respiration. Puis, nous enchaînons par une visualisation où vous vous laissez guider par ma voix. Il s’agit de visualiser des images positives et/ou des souvenirs et/ou des projetions dans le futur, tout cela en fonction de votre objectif.

Enfin, la séance se termine par un temps où vous pouvez, si vous le souhaitez, exprimer ce que vous avez pu ressentir durant la pratique (physiquement, émotionnellement, mentalement).

Formalités

79 rue pasteur, 69007 Lyon
À domicile : Lyon et ses alentours (contactez-moi pour que nous puissions en discuter)
À distance (par Skype, voir plus bas)

Tarif normal : 50 euros.
Tarif réduit (Enfants (-12ans), étudiants, personnes au chômage) : 40 euros.

Vous n’avez pas besoin d’avoir une tenue précise pour la séance, juste des vêtements dans lesquels vous vous sentez à l’aise.
Je prends beaucoup de temps pour préparer les séances pour qu’elles soient le plus adaptées à vos besoins et votre objectif. Dans un soucis d’organisation, veuillez donc me prévenir, si possible, 48h à l’avance si vous devez annuler notre rdv.

Séance en ligne

Une séance en ligne, via Skype, peut être adaptée à vous si vous avez un emploi du temps chargé, habitez loin de Lyon, êtes amené à vous déplacer régulièrement en dehors de Lyon, etc. Le déroulement sera le même que pour une séance individuelle et coûte 45 euros.

Si cela vous intéresse, je vous invite à :

  • Prendre rendez-vous ici.
  • Installer Skype sur votre ordinateur si vous ne l’avez pas (via ce lien).
  • Lors de la confirmation, payer via Paypal (100 % sécurisé).

Avant le rendez-vous, assurez vous d’être dans une pièce où vous ne serez pas dérangé, où vous avez de l’espace autour de vous et un support confortable pour vous asseoir et vous allonger.